在炎炎夏日，“心静自然凉”这句话时常被提及。那么，它究竟是什么意思呢？从心理学角度来看，当人内心平静，不过分焦虑、烦躁时，会降低对热的敏感度。生理层面，平静心态可调节身体应激反应，减少肾上腺素分泌，使血管舒张。所以，“心静自然凉”并非否定外界高温，而是强调通过调节内心状态，来缓解炎热带来的不适感受。

心静自然凉是什么意思 心静自然凉意思是什么

1、心静，指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。心静自然凉，本义是说心里平静，内心自然凉快。后用来指在遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理生活中的问题。

2、历史文献：清朝雍正皇帝追录康熙皇帝的训话而编辑成《庭训格言》，内中有一则训文叫《心静自然凉》，大意是说只要能做到内心平静，身上才不热。“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热”。还提出，“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也”。