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在快节奏的生活里,一道美味又易做的家常菜能瞬间治愈疲惫。韭菜苔炒肉丝就是这样一道佳肴,它不仅口感鲜香,营养还十分丰富。韭菜苔富含多种维生素和膳食纤维,肉丝则能提供优质蛋白质。二者搭配,颜色上绿红相间,视觉上就很有食欲。接下来,就为大家详细介绍韭菜苔炒肉丝的做法,让你轻松在厨房大显身手。
1、食材:韭菜苔400克猪肉100克、食用油适量、盐适量、味精适量、生姜5片。
2、韭菜苔400克,去掉老根子,掐掉花,其实花可掐可不掐。
3、肥瘦相间的五花肉100克,切成丝。炒肉丝一定要带点肥肉,纯瘦肉也不好吃。
4、铁锅用中火烧热,放些食用油,再放些生姜,然后倒入肉丝,开始熬油。
5、待猪肉出油后,倒些酱油,用中火继续炒一下,让其上色。
6、倒入切好的韭菜苔,将火调至大火,开始爆炒。
7、待炒至八、九成熟时,放入适量的盐,继续爆炒。说明:韭菜苔所含水分非常少,炒时可放些水,让盐充分拌匀。
8、待韭菜苔变成深绿色后,便熟了,放些味精,盛出即可。
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