黑橄榄，作为一种特色食材，近年来备受关注。它不仅味道独特，还拥有诸多功效与作用。从营养角度看，黑橄榄富含维生素 C、钙、铁等多种微量元素，能为人体补充所需营养。在健康功效方面，它具有清热解毒、利咽化痰的作用，对缓解咽喉不适有一定帮助。此外，黑橄榄在预防心血管疾病、促进消化等方面也可能发挥积极效果。接下来，让我们深入探究它更多的奥秘。

黑橄榄的功效与作用

1、黑橄榄能补钙，黑橄榄提取的油脂中含有大量的微量元素钙，这种钙易于人体吸收和利用，平时人们食用以后能起到良好的补钙作用，可以提高骨密度，预防骨质疏松。

2、黑橄榄能补充维生素，黑橄榄是一种维生素含量特别高的食材，特别是维生素C的含量十分出色，平时人们食用黑橄榄以后能满足身体对多种维生素的需要，可以促进身体代谢，提高身体的抗病能力。

3、黑橄榄能清热解毒消肿止痛，黑橄榄这种植物的叶子还能入药，它入药以后具有清热解毒和消肿止痛的重要功效，平时多用于人类感冒和气管炎以及肺炎等多种疾病的治疗，治疗时可以把黑橄榄的叶子加清水煎制，然后服用，每天一次，治疗效果十分明显。

4、黑橄榄能祛风除湿，祛风除湿也是黑橄榄的重要功效之一，它的根具有舒筋活络和祛风除湿的功效，平时把它用加清水煎汤服用，可以治疗人类的风湿骨痛和手足麻木。