在当今快节奏的社会中，心理状态备受关注，其中“心理上的退行”是一个值得探讨的概念。心理上的退行指的是个体在面临压力、挫折或创伤时，放弃已经习得的成熟应对方式，而退回到早期生活阶段幼稚的行为模式。它可能表现为情绪失控、依赖他人等。理解心理退行不仅能帮助我们洞察自身在困境中的反应，还能促进我们以更科学的态度面对心理问题。

什么叫心理上的退行

1、什么叫心理上的退行：退行(regression)。是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时,放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式,而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式,以满足自己的某些欲望。

2、退行是一种被自我用来防止焦虑的防御机制。这种焦虑使人退回到心理发展的早期阶段,那种要求很少和相对安全的行为，通常对第二个孩子来到一个家庭，大孩子很有可能会退行，用早期的说话方式，想要奶瓶甚至尿床，把自己降到和新生儿同样的心里年龄以寻求父母的关注。

3、成人也可能会出现退行，想一想，一个男人感受到了“中年危机”他害怕变老而死去。为了避免与无意识恐惧相连的焦虑，他可能退行到青年时期，变得不负责任，开赛车兜风，试着与女性约会，甚至吃儿童食品。