在追求健康饮食的当下，黑米豆浆成为不少人的心头好。它富含多种营养元素，具有很高的养生价值。今天就为大家详细介绍黑米豆浆的做法与配料。黑米富含蛋白质、维生素等，搭配上大豆、花生等食材，营养加倍。我们将一步步展示如何把这些食材变成美味又营养的黑米豆浆，让你在家就能轻松享受健康饮品。

黑米豆浆的做法与配料介绍

1、食材：黄豆35g、红豆25g、黑米30g、红枣8个、水适量。

2、称量好所用的食材。

3、红枣可以补血。大豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的消化吸收。

4、除了红枣之外所有食材用清水提前4个小时浸泡。

5、红枣去核和豆类一起放入破壁机中，加入1000毫升的清水。

6、按下米糊功能。

7、自动加热打泥。

8、时间到，黑米豆浆就做好了。黄豆中的营养价值非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产热营养素,同时还含有钙、磷、镁、铁、锰、硒等矿物质以及多种维生素,被人们称为植物中的牛奶。平时用黄豆搭配其它食材一起做豆浆，味道好，营养也丰富。