怀孕是女性人生中的特殊阶段，准妈妈和腹中宝宝的健康备受关注。怀孕后，有诸多注意事项和饮食禁忌需了解。在生活方面，要保证充足睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，还需保持良好心态。饮食上，有很多讲究，既不能随意吃某些食物，也得保证营养均衡。下面，为大家详细分享怀孕后的注意要点与饮食“雷区”。

怀孕后注意事项和饮食禁忌 怀孕后注意事项和饮食禁忌分享

1、在怀孕前3个月和后3个月不可以有性生活。

2、注意饮食上一定要加强营养，饮食的原则是补充蛋白质，补充维生素，适当的吃一些补血的食物，建议在怀孕2-3个月之间多吃一些坚果，有助于胎儿大脑发育。

3、在孕期的时候因为阴道分泌物比较多，所以一定要保持外阴清洁，每天都坚持用温热的清水清洗外阴1-2次，勤换内裤，避免在孕期造成感染的可能性。

4、在孕期如果出现不舒服的情况，及时到医院给予相应的检查和治疗，不要盲目吃药，以免引起胎儿停止发育或者流产的可能性。

5、在孕期一定要定期的去医院做相应的检查。在饮食上不能吃凉性的食物，比如薏米、海鲜类，吃了之后都可能会造成流产。另外，在整个怀孕期间都不可以喝酒，以免导致胎儿畸形或者影响胎儿智力的发育。