甲状腺作为人体重要的内分泌器官，其健康状况与日常生活息息相关。关注甲状腺健康，了解相关注意事项及饮食禁忌十分必要。在生活中，不良的作息、长期的精神压力等都可能影响甲状腺功能。饮食方面，碘的摄入至关重要，过多或过少都可能引发问题。此外，某些食物也可能对甲状腺产生不良影响。下面，我们就来详细探讨这些内容。

甲状腺注意事项及饮食禁忌

1、适量补充高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸭肉。

2、足够的碳水化合物，甲状腺患者的代谢较快，每天需要补充足够的热量才能满足身体所需。

3、补充维生素B，因为提高热量，需要同时补充大量的维生素B。

4、甲状腺患者，多要适当补碘，海带是食物中含碘量较高的，可以多多食用，也可以选用加碘盐，平时常吃的肉蛋和奶制品也都含有碘。

5、忌烟、酒、咖啡和刺激性食物，油炸和胆固醇偏高的食物不要吃，腌制食物也不能吃。甲状腺肿大者不能吃卷心菜、花生、香菜和土豆，卷心菜和土豆里含有氰化物，会阻碍碘的吸收。