起床气在日常生活中较为常见，但很多人对其确切含义并不明晰。简单来说，起床气指的是人刚睡醒后出现的烦躁、易怒、情绪不佳等负面情绪状态。从科学角度看，它可能与睡眠周期被打断、激素水平变化有关。尤其在睡眠不足、被突然唤醒时更易出现。起床气不仅影响自身心情，还可能波及身边人，了解它十分必要。

起床气什么意思是什么

1、起床气，就是起床后莫名其妙地生气，或者有人打扰了睡眠后就会生闷气。通常用来形容人在起床之后的坏脾气，是低血压的症状，低质量的睡眠容易引起起床气。

2、起床气的多发人群为女性和老人。“起床气”其实，刚一起床会出现头晕,轻微的恶心的症状,这样谁会心情好，当然有气啊，所以叫“起床气”。起床的时候会生气、对别人大发脾气，常伴有低血压，面色苍白，四肢无力，眩晕等，现代人常见的毛病，在动漫和小说里更是常见。