宝宝身高偏矮让不少家长忧心不已。其实，孩子身高受多种因素影响，遗传是基础，但后天环境也起着关键作用。如今研究表明，合理的营养摄入、充足的睡眠以及适当的运动，对孩子长高十分重要。了解这些科学知识，家长们能更好地应对宝宝身高问题，接下来为大家详细介绍帮助宝宝长高的有效方法。

宝宝身高偏矮怎么办

1、勤加锻炼。做一些活动四肢的跳跃运动，例如篮球、跳绳、跳高、跳远、长高体操等运动。有助于刺激骨骼肌发育，促进长高。

2、补充营养。要多吃一些高蛋白质、高钙的食品。其中牛奶、海带等食物都是很不错的选择。同时要改掉孩子偏食、厌食的坏习惯。

3、保证睡眠。每天只少要保证8个小时的充足睡眠。睡前喝一杯牛奶，可以保证安眠无梦。