在补钙领域，有机钙和无机钙是常被提及的概念，可二者到底有什么区别呢？有机钙，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，通常含钙量相对较低，但溶解度好，对胃肠道刺激小，适合肠胃功能较弱的人群。无机钙，像碳酸钙，含钙量高、来源广泛且成本低，不过它的吸收需要胃酸参与，可能会给肠胃带来负担。下面就为大家详细解析它们的不同。

有机钙和无机钙到底有什么区别

1、优点不同。有机钙它的优点，就是说吸收的相对好一些，因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与，有机酸钙的制剂常常就是有葡萄糖酸钙、还有柠檬酸钙，还有乳酸钙等等。而有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等无机钙；无机钙，它的优点，最大的优点就是它含钙量特别高，它的一个缺点就是它吸收需要胃酸的参与。

2、成分不同。有机钙：一种营养补剂，不含碳酸钙、氯化钙；无机钙主要有碳酸钙，氯化钙、磷酸钙等等。