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在追求健康饮食的当下,电饭煲煮黑豆成了不少人的选择,而煮黑豆的时长至关重要。黑豆富含蛋白质、维生素等营养,对人体益处颇多。用普通电饭煲煮,通常需40 - 50分钟,若提前浸泡2 - 3小时,时间能缩短至30 - 40分钟;智能电饭煲有预设功能,按“杂粮粥”模式煮约1 - 1.5小时。合适的时长能让黑豆口感软糯、营养释放。
1、电饭煲煮黑豆40分钟左右就可以煮熟了。
2、本身黑豆的质地比较坚硬,所以想要把黑豆煮熟煮烂,可以提前浸泡,然后用大火煮40分钟左右即可。如果想煮得更烂一些,开中小火调整火力,再煮上15~20分钟左右,那么这样的黑豆煮出来又软又糯,非常的好吃。
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