春分作为二十四节气之一，在这天昼夜平分，有着独特的气候特点，此时也有诸多需要注意之处。从健康角度看，昼夜温差仍较大，要适时增减衣物，谨防感冒。饮食方面，应遵循阴阳平衡原则，多吃时令蔬菜。起居上，要保持规律作息，保证充足睡眠。同时，还可适当进行户外活动，如踏青、放风筝等，既能舒缓身心，又能增强体质。

春分要注意什么

1、春分时节，虽然暖湿气流活跃，但冷空气活动也很频繁，因此，此时天气虽然已日渐暖和，但昼夜温差仍较大，稍不注意，很容易着凉感冒。

2、春分时节，忽冷忽热，减衣不宜过早过多，在注意保暖的同时，还要多喝水，定时作息，规律睡眠。

3、此外，春分时节还是传染病多发期，尽量少到人群密集的场所，要注意室内卫生，经常开窗，使室内空气流通，同时保证充足的睡眠，进行适当的户外活动，加强锻炼，以增强自身抗病能力。