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黑豆是一种营养丰富的食材,炒熟后食用不仅口感好,还利于营养吸收。然而,很多人并不清楚黑豆炒熟的时长。其实,黑豆炒熟的时间受多种因素影响,如黑豆的量、炒制工具和火候等。一般来说,用普通铁锅中小火炒制,少量黑豆可能 15 - 20 分钟能炒熟,量大则需更久。了解合适的炒熟时长,才能让黑豆发挥最佳功效。
1、黑豆要先浸泡12个小时,然后再中火炒20分钟就可以熟了。
2、炒黑豆是需要用粗盐炒的,一般选择比黑豆重量大一倍的粗盐量,与浸泡好后,控干水分的黑豆混合一起,放入锅中开始翻炒20分钟。黑豆上有点焦色,并且可以捏开了就能食用了。
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