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四角豆是营养丰富的蔬菜,很多人关心焯水后炒熟所需时间。四角豆本身质地较硬,焯水能缩短后续炒制时间。一般来说,焯水后再炒的话,大火快炒 3 - 5 分钟基本能熟。不过,实际时间会受四角豆粗细、火候大小等因素影响。了解准确的炒制时间,能让四角豆口感脆嫩,营养不流失。
1、四角豆焯水后炒制8分钟就熟了。
2、在锅中翻炒时观察四季豆的颜色,颜色发生变化且没有豆腥味后就已经熟透了,四季豆两端中含有毒素,在高温下可以被分解,因此需要保证四角豆熟透后再食用,另外四角豆不能和醋一起食用,会造成营养成分流失。
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