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豇豆是常见蔬菜,但要想安全又美味地食用,掌握其炒熟时长很关键。豇豆本身含有皂素和血球凝集素等有害物质,若未炒熟食用,可能引发食物中毒。不同烹饪方式下,豇豆炒熟所需时间不同。家庭炒制时,时长受火候、豇豆量等因素影响。下面就为大家详细介绍不同情况下,豇豆究竟要炒多久才能熟透。
1、豇豆需要炒10分钟左右能熟。
2、将豇豆清洗干净,切成小段,锅中加水烧开,放入豇豆,焯水5分钟。起锅烧油,将焯好的豇豆倒入锅中,根据个人口味加入调味料,大火翻炒5分钟左右,即可出锅。在挑选豇豆的时候,要选择表面光滑,整齐的,颜色为深绿色的,那样的豇豆是新鲜的。
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