在日常饮食中，食物搭配大有学问，尤其是当涉及到绿茶时。绿茶富含茶多酚等营养成分，有抗氧化等诸多益处，但有些食物却不宜与之同时食用。如果搭配不当，不仅会影响口感，还可能降低营养价值，甚至危害健康。那具体是哪些食物不能和绿茶同时吃呢？接下来，我们就一起深入探究，为健康饮食提供科学参考。

哪些食物不能和绿茶同时吃

1、肉类，鸡肝。绿茶不能和肉类以及鸡肝一起吃，和肉类一起吃容易导致便秘，最好在吃肉后三小时再喝绿茶。绿茶和鸡肝一起吃容易降低人体对铁物质的吸收，要注意。

2、海带，螃蟹。平常爱吃海鲜的朋友们要注意了，绿茶和海带或螃蟹一起吃，容易引起消化不良或者肠胃不适。

3、药，酒。都说绿茶以及任何茶叶类不能和茶一起喝的，否则会降低药效作用。所以绿茶也是一样，不能和药一起喝，也不能和酒一起喝，绿茶和酒一起喝会伤害到脾胃刺激心脏和肾脏。