哺乳期女性的饮食不仅关乎自身健康，还会影响到宝宝的成长。了解哺乳期不能吃的食物至关重要。辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，易通过乳汁让宝宝不适；生冷食物，像冰淇淋、生鱼片，可能导致宝宝腹泻；酒精类饮品更是绝对禁止，会损害宝宝大脑发育；还有一些易过敏食物，如芒果、海鲜等，也需谨慎食用。

哺乳期不能吃哪些食物 哪些食物哺乳期不能吃

哺乳期的妈妈应该注意，因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源，因此在饮食方面应该有所禁忌。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃。

1、过于油腻的食物；

2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露。

3、性质寒凉食物。

4、蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。

5、肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉。