在日常生活中，很多人认为常吃苏打饼干能养胃，事实真的如此吗？苏打饼干的主要成分有小苏打、面粉等，其碱性成分能中和胃酸，在一定程度上缓解胃酸过多带来的不适。但从养胃的全面角度来看，这并不意味着它就能真正达到养胃效果。要深入了解常吃苏打饼干是否具备养胃功效，还需从多方面来分析探讨。

常吃苏打饼干有养胃的功效吗

1、常吃苏打饼干没有养胃的功效。苏打饼干对胃是有一定好处的，苏打饼干能起到一定的中和胃酸的作用。苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，起到中和胃酸的作用。对于胃酸分泌旺盛者分泌过多产生不适症状时，吃苏打饼干可能帮助缓解症状。在不能按时吃饭时，可以吃上两块儿苏打饼干来缓解饥饿，防止胃酸伤害。虽然苏打饼干能起到中和胃酸的作用，但是这种作用是有限的，还达不到养胃的程度。

2、而且苏打饼干中和胃酸的作用和馒头面包差不多，甚至没有烤过的馒头片和面包片儿效果好。因为烤之后的馒头片或面包片，是会形成糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，能够起到保护胃粘膜的作用。平时要注意饮食方面的调养。