在生活中，我们常常会听到“愧疚感”这个词，但它具体意味着什么呢？愧疚感本质上是一种复杂的情感体验，当人们意识到自己的行为违背了道德准则、伤害到他人或未达到自身期望时，内心就会滋生这种感受。它与羞耻感有所不同，更侧重于对具体行为的自责。适度的愧疚感能促进自我反思与成长，而过度则可能带来心理负担。

愧疚感什么意思

1、愧疚感是指但凡心存歉疚的人，在本质上往往偏向急躁性格。做出来的事，说过了的话，甚而伤害到某一个人，在事情发生时的心态与事情过后的再思，往往自相矛盾，而且悔不当初。其实，心存内疚的人，大半是有心的人，只是在行为上修补人格性情的决心，十分不积极而懦弱。

2、这种感觉如果积压太久，对于身体的伤害也是很大的。

3、解决的方法是除了道德之外，内心真诚痛下决心只要出于一片至诚，对方百分之九十是能谅解的。万一，对方仍不肯谅解，这其中，怀疑涉及金钱的事占大半，那么欠债还钱，分期分年分月摊还，不占他人血汗辛苦，才是实事求是。情感的欺骗，自然又是一种。

4、某种人，对情真真假假，游戏人间本来不是死罪，如果对方不是如此人生观的人，也拿来开玩笑，造成他人遗恨终身，自己虽然也有悔意，总是伤德。这便不是道歉能解的事了，那份内疚，是该当跟随一辈子的是为报应。