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在美食的世界里,孜然鸡心是一道独具风味的佳肴。鸡心富含多种营养,如蛋白质、维生素等。想要做好吃的孜然鸡心,大有学问。从鸡心的挑选,要选新鲜有弹性的;到前期处理,去除杂质与血水;再到烹饪时火候的把控、孜然等调料的搭配。每一步都影响着最终的口感。下面,就让我们一起探寻做出美味孜然鸡心的秘诀。
1、鸡心中富含脂肪,为维持体温和保护内脏提供必要脂肪酸,促进脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。而且鸡心富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力的功能。
2、将鸡心清洗干净,用开水焯一下,焯好的鸡心切成两半。
3、将洋葱切成等大的块状,姜也切丝备用,放入鸡心。
4、加入切好的洋葱和姜丝翻炒,继续翻炒片刻至所有材料熟透即可加入适量孜然粉和盐。
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