在日常饮食中，食物搭配的合理性备受关注，不少人会疑惑红薯可以和鳕鱼一起吃吗。红薯富含膳食纤维、维生素等营养成分，能促进肠道蠕动；鳕鱼则是优质蛋白质的良好来源，且脂肪含量低。从营养学角度来看，两者并无相克成分，一起食用不会产生不良反应，还能让营养摄入更加丰富多样。下面就为大家详细解析它们搭配的益处与相关要点。

红薯可以和鳕鱼一起吃吗 红薯能不能和鳕鱼一起吃

1、可以的。

2、与红薯相克的食物及同吃时会引起的后果：鸡肉：同食会腹痛；西红柿：一起吃会得结石病，呕吐，腹痛，腹泻；柿子：可引起腹胀；香蕉：一起吃会引起身体不适；鸡蛋：一起吃会腹痛；鸡翅：同食会腹痛；

3、与红薯宜搭的食物及同吃时的功效：莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者；猪小排：增加营养素的吸收；芹菜：降血压；糙米：减肥。