自我感知能力，是人们认知领域中一个极为关键的概念。它指个体对自身的思想、情感、行为等方面进行觉察和理解的能力。在快节奏的现代社会，自我感知能力愈发重要。拥有良好的自我感知，能让人清晰知晓自己的优势与不足，合理规划职业与生活。同时，它也有助于调节情绪，建立和谐人际关系。那么，该如何提升这一能力呢？下面为你详细解读。

什么是自我感知能力

1、自我感知能力：就是对自己认识的能力，表现为对自己的认识、对自己的控制、对自己的反馈。

2、感知能力是生理机能，依据不同的生理感官和不同的心理活动过程具体表现为十个方面：

听觉能力：包括听感觉能力和听知觉能力，简称听觉；

视觉能力：包括视感觉能力和视知觉能力，简称视觉；

嗅觉能力：包括嗅感觉能力和嗅知觉能力，简称嗅觉；

味觉能力：包括味感觉能力和味知觉能力，简称味觉；

触觉能力：包括触感觉能力和触知觉能力，简称触觉；

运动觉能力：包括运动感觉能力和运动知觉能力，简称运动觉；

平衡觉能力：包括平衡感觉能力、平衡知觉能力，简称平衡觉；

空间觉能力：包括空间感觉能力和空间知觉能力，简称空间觉；

时间觉能力：包括时间感觉能力和时间知觉能力，简称时间觉；

纠错觉能力：包括感觉纠错能力和知觉纠错能力，简称纠错觉。