在快节奏生活中，人们头部长期承受压力，头疗逐渐成为备受关注的养生方式。头疗具有诸多好处和功效。它能促进头部血液循环，为大脑输送更多氧气和营养物质，有效缓解头晕、头痛等不适。还可放松头部神经和肌肉，减轻焦虑与疲劳，提升睡眠质量。此外，头疗对改善发质、减少脱发也有积极作用，让你拥有健康的头皮和乌黑亮丽的头发。

头疗的好处和功效

1、头疗是一种外治方法，其实就是中药熏蒸。集药疗、热疗、汽疗、药物渗透等多种功能，可以治疗湿疹、牛皮癣等顽固性皮肤疾病。对于久在潮湿环境，或受凉引起的肩周炎、风湿性关节炎，可以缓解痛疼。

2、对于白领阶层在办公室久坐不动的，如果定期治疗，可以缓解肌肉疲劳、神经紧张等。熏蒸后会有汗出现象，是中医治病八法的汗法，汗法是通过宣发肺气，调和营卫，使汗孔张开，使在肌表的外感寒邪，汗出而解，比起服药更直接。但是汗法要求是全身潮湿为度，禁止大汗淋漓。