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在养生热潮中,炒薏米备受青睐,它不仅可祛湿健脾,还能改善水肿等问题。然而,许多人困惑于炒薏米要炒多久才熟。其实,炒制时间受多种因素影响,如薏米量、火候大小等。一般小火慢炒,约20 - 30分钟,薏米颜色变深、表面微焦,香气溢出,就基本炒熟了。接下来,就详细讲讲炒薏米的具体要点。
1、通常薏米需炒20-40分钟,这个时间并不固定,具体的根据薏米量的多少等因素决定。
2、炒薏米一般需要用小火,炒制过程中要不断翻炒,这样可避免其炒糊。一般来说,炒到薏米局部微黄,有焦香味传出即可。
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