“日出而作，日落而息”描绘了一幅顺应自然规律的生活画卷。它出自《击壤歌》，意思是太阳升起就开始劳作，太阳落下便休息。在古代，农耕社会人们大多遵循此作息规律，与天地同步，适应自然节奏。如今，虽现代生活节奏加快，但这一传统理念仍具价值，提醒着人们合理安排作息，平衡工作与休息，保持身心健康。

日出而作日落而息解释 日出而作日落而息意思

1、日出而作，日落而息的意思是：早晨起来后干活，晚上黑天后就睡觉。描写古代劳动人民朴素的生活及赞颂太平盛世。后人用来说明农民早出晚归，过着勤朴、起居工作有规律的生活。亦作日出而作，日入而息。

2、出处：先秦《击壤歌》，中国歌曲之祖。《帝王世纪》记载：帝尧之世，天下大和，百姓无事。有八九十老人，击壤而歌。