豆浆渣子反复煮是否可以喝，这是很多人关心的问题。豆浆渣富含膳食纤维、蛋白质等营养物质。一般来说，豆浆渣本身无有害物质，反复煮通常也不会产生毒素。不过，反复煮会使豆浆渣营养成分有所流失，口感也会变差。而且反复煮过程中，若保存不当易受细菌污染。下面我们就来详细探讨其可行性与注意事项。

豆浆渣子反复煮是否可以喝

1、豆浆渣子不能反复煮来喝。

2、榨完豆浆的渣可以用来蒸馒头，2:1的比例，两份面粉，一份豆渣，好吃还不浪费。

3、还可以用来做粥，把米粥熬的差不多的时候把豆渣放进去一起继续煮。这里要注意的是米粥要稀一点，要不然豆渣放进去太稠了容易糊锅。再放一些青菜末，一个皮蛋切碎放进去，就做出一碗好吃的皮蛋青菜豆渣粥。调味可以根据自己的口味。

4、再就是直接把豆渣蒸熟，然后放上葱末，肉末一起炒着吃，又香又好吃，因为豆渣富含蛋白质用肉炒更香。

5、还有就是为了不浪费豆渣，榨豆浆的时候，在里面可以加一点小米，大米，紫米，大枣等等都可以，这样直接出来就是米糊，而且喝起来浓香四溢，还可以放其它的豆子。