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生蚝是备受喜爱的美食,烹饪时掌握好炒制时间至关重要。很多人疑惑生蚝炒多长时间能熟。其实,这受生蚝大小、火候等因素影响。一般而言,中小个生蚝,大火快炒 2 - 3 分钟基本能熟,此时生蚝肉会收缩且颜色改变;大个生蚝可能需 3 - 5 分钟。正确把握时间,才能让生蚝口感鲜嫩又安全卫生。
1、生蚝炒2至3分钟就熟了。
2、生蚝含有磷和钙,适量食用可以补充钙和磷元素,而且当钙和磷的比例在1:1-1:5时,钙的吸收率最高。生蚝中锌的含量也较高,生蚝中也有丰富的牛磺酸、DHA等营养成分。对海鲜过敏者禁用生蚝。
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