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薏米是常见的养生食材,炒制后食用益处颇多,可增强健脾祛湿的功效。然而,很多人对薏米炒多久能熟拿捏不准。其实,炒制时间受多种因素影响,如薏米量的多少、火候大小等。一般来说,小火慢炒能更好地掌握状态。接下来,我们就详细探讨不同情况下薏米的炒制时间及判断其炒熟的方法。
1、通常薏米需炒20-40分钟,这个时间并不固定,具体的根据薏米量的多少等因素决定。
2、先将薏米中坏的挑出去; 准备一个铁锅放在火上,最好是无油无水的超炒锅; 将火调到最小,直接将挑好的薏米放进锅里,用筷子搅拌,待到薏米局部变成黄色,有焦香味即可。
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