三伏天酷热难耐，选对茶饮能解暑养生。此时人体易出汗，需补充水分与营养。绿茶富含茶多酚，有清热解暑、提神醒脑之效，龙井、碧螺春都是不错选择；白茶性凉，能降火去燥，老白茶还有独特风味；此外，荷叶茶可清暑利湿，冬瓜茶能生津止渴。在三伏天，选一款适合的茶，给身体带来清凉呵护。

三伏天适合喝什么茶 三伏天适合喝哪些茶

1、这个时期多喝一些去寒去湿的食材，泡的茶有很好的去寒湿的作用。

2、在这个时期去寒湿是最佳的时期。在选用食材泡茶方面，可以选用的食材有薏仁米、生姜、红枣，桂圆以及花椒等等;选用的药材可以选用黄芪、党参，枸杞等等。

3、通过食物以及药材的配比，通过制作相应的养生茶，有很好的养生去寒湿保健的作用。