在日常饮食搭配中，食物之间的搭配组合总能引发大家的好奇，比如山药和墨鱼能一起吃吗？山药富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有健脾益胃等功效；墨鱼则是优质蛋白质的良好来源，还含有牛磺酸等营养成分。从营养成分来看，二者并不存在冲突。不过，食物搭配除了考虑营养，个体的身体状况和过敏情况也需关注。接下来我们一起深入探讨。

山药和墨鱼能一起吃吗

1、可以一起吃，材料：墨鱼，小芋头10个，山药半根，绿辣椒4个，冰糖10颗，蒜5瓣，姜片2片，葱段2个，花椒10颗，八角2颗，香叶2片，桂皮一块。盐3茶匙，白糖2茶匙，老抽1/2汤匙，生抽2汤匙，柠檬半个，料酒2汤匙。

2、准备好所需配料。小芋头去皮后泡在清水中。山药去皮切滚刀块，辣椒切断备用。

3、锅中放入凉水，加入葱段和1片姜片，放入墨鱼，淋上1汤匙料酒，烧开撇去浮沫，捞出墨鱼备用。

4、炒锅中放入花椒、八角、香叶、桂皮和冰糖，蒜瓣炒香锅底。

5、再加入辣椒一同翻炒。待冰糖炒化后放入墨鱼，翻炒均匀。

6、烹入料酒，淋上生抽。再加入老抽、炒制上色。

7、挤入半个柠檬的柠檬汁。加入热水，烧开锅，撒上盐，白糖炖至40分钟。

8、放入小芋头，芋头买小个的，比较好煮烂。再放入山药块一同煮。

9、继续焖煮30分钟左右即出锅。