哺乳期对于妈妈和宝宝都至关重要，诸多方面需格外留意。在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蔬菜等，避免辛辣、生冷食物。生活作息上，应保证充足睡眠，利于身体恢复和乳汁分泌。情绪管理也不容忽视，保持心情舒畅，不良情绪可能影响乳汁质量。同时，要注意乳房清洁，防止细菌感染威胁宝宝健康。

哺乳期要注意什么 哺乳期要注意的事项有哪些

1、产后哺乳原则是按需哺乳，一般于产后半小时以内开始哺乳，此时乳房内的乳量虽然少，但是通过新生儿的吸吮动作可以刺激乳房的分泌。

2、是哺乳方法，哺乳的时候应该先挤压乳晕周围的组织，挤出少量的乳汁以刺激婴儿的吸引，然后把乳头和大部分的乳晕放入婴儿的口中，有一只手托住乳房，防止乳房堵住婴儿的鼻孔。其中要注意，第一，每次哺乳时大都应该吸空一侧乳房之后再吸引另一侧乳房，每次哺乳之后将婴儿抛起之后轻拍背部两分钟，排除胃内的空气以防吐奶。

3、产妇要佩戴合适的棉质乳罩。

4、乳汁不足的时候要及时补充按比例稀释的牛奶。

5、哺乳期这个以十个月到一年为宜。

6、奶瓶卫生：无论是母乳喂养或者是人工喂养的宝宝，都会拥有自己的奶瓶，母亲们一定要保证奶瓶的干净卫生，可以放在水里煮一下。