在养生食材搭配的讨论中，燕窝和芡实的组合备受关注。燕窝一直是滋补珍品，富含多种氨基酸和矿物质，能滋阴润燥、养颜美容。芡实则是“水中人参”，有补脾止泻、益肾固精等功效。很多人好奇二者能否一起吃。从营养和性味来看，它们并无冲突，搭配食用或许能让营养更丰富。接下来，我们就深入探讨燕窝与芡实同食的可行性和益处。

燕窝能和芡实一起吃吗

1、燕窝和芡实可以一起煮，两者食物没有相克。

2、芡实一次不能吃太多。芡实的味道比较涩，而且还含有淀粉，带有滞气，一次吃太多不容易消化，特别不适合大便干结和腹胀的人食用。由于感受风、寒等外邪出现的疾病、疟痢疳痔、气郁痞胀、溺赤便秘、食不运化及新产后都属于芡实的禁忌人群。

3、燕窝性平味甘，归肺、胃、肾三经。滋阴润燥，益气补中，有壮阳、暖腰膝、缩小便、治崩带、治虚损之功效。