在养生保健备受关注的当下，桑叶泡水喝因其诸多益处受到不少人的青睐。然而，很多人并不清楚桑叶在什么时候采摘用来泡水最好。实际上，采摘时间对桑叶的品质和功效影响颇大。不同生长阶段的桑叶，其营养成分含量有别，功效也会有所差异。接下来，就让我们一起深入探究桑叶泡水时最佳的采摘时间。

桑叶泡水喝什么时候采摘最好

1、一般9～11月霜降后采收经霜之叶，除去细枝及杂质，晒干。这样的桑叶药效最佳，也就是质量最好。

2、由于桑树在我国的分布从岭南大地到白山黑水的东北，从西部高原的边缘到大海之滨均有种植，由于跨纬度比较大，所以霜降的时间略微有差别，所以具体时间自己定奥。