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在日常生活中,黄豆芽是备受欢迎的家常食材,可许多人却拿捏不准炒黄豆芽的时间。炒久了,豆芽易软烂,营养流失且口感不佳;炒短了,又担心没熟透,食用后影响健康。那么,黄豆芽究竟要炒多久才能熟呢?这不仅与烹饪方式有关,还受豆芽量、火候大小等因素影响。下面就为你详细解析。
1、在炒黄豆芽的时候一般炒5-6分钟左右就能熟透了。在炒黄豆芽的时候一定要确保将豆芽炒熟,豆芽里面含有名为皂素和血球凝结素的有毒物质,直接食用会对人体不利,而经过高温之后这两种毒素就会消失,吃起来更健康。
2、在炒豆芽之前建议将豆芽放到锅里面焯水几秒钟,这样可以去除豆芽中的豆腥味,同时只要把握住焯水时间,吃起来口感也不会变软。在炒制豆芽的时候,要是不确定豆芽是否炒熟,可以捏一下其豆瓣,能捏碎就表示已经熟了。
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