在日常生活中，“湿气重”这个词常常被提及，但很多人对它的含义却一知半解。从中医理论来讲，湿气重是指人体内湿邪过盛，影响了身体正常的气血运行和脏腑功能。湿气在中医里分为内湿和外湿，外湿多因环境潮湿所致，内湿则与饮食、生活习惯等有关。如今，生活节奏快、压力大，湿气重的人群愈发庞大，了解其含义对健康至关重要。

湿气重是什么意思

1、湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。

2、湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。