湿气重是中医理论中的一个概念。在现代生活里，它指人体受外界湿邪侵袭，或因自身脾胃虚弱等致水液运化失常，湿浊内生且停滞体内的状态。生活中，常有人饮食不节、久居潮湿环境，易加重湿气。湿气重的人可能出现身体困重、食欲不振、大便黏腻等症状。了解湿气重的含义，对关注自身健康、及时调理十分重要。

湿气重是什么意思 湿气重指的是什么

1、湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。

2、湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。