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石斑鱼肉质鲜嫩,营养丰富,清蒸是保留其原汁原味的经典做法,而蒸制时间至关重要。一般来说,石斑鱼的蒸制时间受鱼的大小影响。通常,一条 300 - 400 克的石斑鱼,水开后大火蒸 6 - 8 分钟就能熟;500 - 600 克的则需 8 - 10 分钟。若蒸的时间不足,鱼肉可能未熟透;时间过长,肉质会变老变柴。下面就来详细说说不同大小石斑鱼精准的蒸制时间及相关技巧。
1、石斑鱼要蒸8分钟才熟。
2、石斑鱼属于肉较厚的鱼类,能够经得起较长时间的烹饪,但是时间过久的话也会影响口感。从受热均匀的角度,可以在蒸之前,先把石斑鱼剖成两片,这样能够保证受热均匀,鱼身上要放葱、姜去腥。需要注意的鱼不需简要提前用盐腌制,蒸好后的石斑鱼沿着盘边浇上蒸鱼豉油即可。
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