三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，它分为初伏、中伏和末伏。那么末伏是三伏吗？答案是肯定的，末伏属于三伏天的最后一个阶段。末伏一般出现在立秋后第一个庚日开始，持续十天。它虽已渐近尾声，但暑气仍在，人们不可掉以轻心，仍需做好防暑降温等保健措施。接下来，让我们深入了解末伏的特点与养生知识。

末伏是三伏吗 末伏是不是三伏

1、末伏是三伏的其中一伏。

2、三伏（DogDay）是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，三伏共三十天或四十天。