在追求健康养生的当下，“宿便”一词频繁进入大众视野。那宿便是什么意思呢？简单来说，宿便并非医学上的专业术语，它通常指积存在体内尚未排出的粪便。很多人认为宿便长期停留体内会产生毒素、影响健康。不过，目前医学界对此存在不同看法。但不可否认的是，保持规律排便对身体健康十分重要。接下来，我们就详细聊聊宿便相关知识。

宿便是什么意思

1、“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底“宿便”是什么。

2、从食物的消化过程来看，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部，和胃酸、各种消化液充分混合，然后进入肠道，通过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠，排出体外。在这个过程中，只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便。所以，所谓的宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。