在日常生活中，生吃大蒜是不少人的习惯。从好处来看，大蒜富含大蒜素，具有强大的抗菌消炎能力，能帮助预防感冒等常见疾病，还可降低胆固醇水平，对心血管健康有益。同时，它能改善消化系统功能，增强免疫力。然而，生吃大蒜也有坏处。它辛辣刺激，可能损伤胃黏膜，引起胃痛等不适，口气问题也较为明显。下面我们就详细探讨一番。

关于生吃大蒜的好处和坏处

1、好处：

（1）具有抗炎、杀菌的作用。

（2）有预防肠道肿瘤的好处。

（3）调节血糖和血脂的好处。

（4）具有保护肝脏的好处。

（5）具有抗血小板聚集，从而预防心脑血管疾病的好处。

2、吃生大蒜的坏处：

（1）大蒜素对肠胃有刺激作用，因此脾胃功能差的人群，可能会出现腹痛、腹泻等症。

（2）从中医的角度来讲，大蒜药性温、辛，因此阳盛证的人群不宜吃。以免加重体内邪热旺盛，损耗阴液，出现不适。

（3）一般有干眼症、青光眼、结膜炎的人，会加重病情。