在养生饮品的大家庭中，菊花茶一直备受青睐。喝菊花茶有着诸多好处，它富含黄酮类、维生素等营养成分，具有清热解毒、清肝明目之效，能缓解上火引起的咽喉肿痛，减轻眼睛疲劳。而且其香气淡雅，能舒缓身心压力。不过，事物皆有两面性，喝菊花茶也存在一些坏处。它性寒凉，脾胃虚寒者多饮易致肠胃不适，女性经期过量饮用还可能影响经血排出。

喝菊花茶的好处和坏处介绍

1、喝菊花茶的好处：

醒脑、明目：菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

清洁湿润皮肤：多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病：菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

2、喝菊花茶的坏处：

菊花属于寒凉的药材，特别是黄菊花和野菊花，如果单独食用容易苦寒伤脾，难免会产生腹泻等的现象。因此一般建议如果要泡菊花茶饮用，最好选择性质相对温和些的杭白菊。

人体是以阳气为先导的，寒凉的食物如果长期食用多少都会对阳气带来损伤，因此菊花茶不建议天天喝或是长期饮用。特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群，喝菊花茶出现腹泻等不适的概率还会更高一些，所以也不太适合喝菊花茶。