在如今的健康热潮中，步数成为衡量日常运动量的重要指标。很多人每天都关注自己走了多少步，却不知该怎么正确看待步数。步数并非单纯的数字，它反映着身体的活动量。不同年龄、身体状况的人合适的步数不同。而且，步数质量也很关键，如步行速度、姿态等。那么，怎样科学地解读步数背后的健康意义呢？

怎么看步数

1、工具/原料：微信6.6，手机。

2、想要查看步数的话首先需要启用这个功能，进入到微信之后点击右下角的我---设置。

3、依次点击设置下的通用设置。

4、点击通用设置之后调准到通用设置属性页面依次点击辅助功能。

5、点击辅助功能之后就可以看见当前的一个微信运动，点击微信运动。

6、点击之后来到启用的页面，点击启用该功能。

7、然后进入到它的公众号，点击步数排行榜。

8、进入到步数排行榜之后这里会显示当前一个封面，这个封面是你或者你的好友最高步数。