在日常饮食搭配中，很多人会疑惑纯甄酸牛奶和鸡蛋能不能同时吃。从营养学角度来看，纯甄酸牛奶富含蛋白质、钙和益生菌等营养成分，有助于肠道健康；鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源。一般情况下，两者同时食用并不会产生不良反应，还能让营养摄入更均衡。不过，有特殊肠胃问题的人群可能需要谨慎，下面为你详细分析。

纯甄酸牛奶和鸡蛋能不能同时吃

1、是可以同食的。

2、不可多吃：鸡蛋和酸奶都是属于高蛋白食物，适量食用能补充大量的氨基酸，增强体力，而食用过多便可能引起身体不适，比如蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症。

3、不可空腹吃：酸奶和鸡蛋中的蛋白质含量高，空腹食用对胃肠的负荷太大，并且酸奶对胃肠刺激比较大，空腹食用损伤胃肠。