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燕窝作为传统滋补佳品,深受大众喜爱。可很多人对它的做法与吃法并不了解。燕窝富含多种氨基酸、矿物质等营养成分,能滋阴润肺、美容养颜。其做法多样,常见有炖煮、清蒸等。吃法也丰富,既可以直接食用,也能搭配水果、牛奶等。接下来,就为大家详细介绍燕窝的不同做法与吃法,让你轻松享受滋补美味。
1、准备用料:燕窝16g、纯净水500ml、冰糖50g。
2、燕窝提前浸泡。
3、泡软的燕窝摘去杂质和小毛毛,放在细密的筛网里再用水冲一下,控水。
4、把燕窝倒入炖盅,加500ml纯净水。
5、盖上盖子,隔水炖1个小时,陈年燕窝最好炖时间久一点,可以炖两个小时。
6、开盖加入冰糖,再炖10分钟令冰糖融化即可。
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