孩子拥有良好的睡眠对其成长发育至关重要，然而现实中不少家长却苦恼于孩子天天晚上不睡觉。其实，孩子晚睡的背后有着多种原因。可能是白天活动量不足，精力过剩；也可能是睡前接触了电子产品，大脑处于兴奋状态；还可能是睡眠环境不佳等。了解这些原因，才能找到应对之策，让孩子养成规律的作息，拥有高质量的睡眠。

孩子天天晚上不睡觉的方法

1、小孩晚上不睡觉，如果是因为白天睡眠过多导致的，家长注意调整好孩子的睡眠节奏，合理的安排睡眠时间，保证夜间睡眠至少六到八小时左右为宜。

2、如果是因为孩子睡眠环境影响的不睡觉，建议家长尽量不要开夜灯，保持室内温度22-24度之间，为孩子提供良好的睡眠环境。

3、如果是因为孩子体内缺钙导致的，建议家长及时的给予补充钙剂，可以适当的服用药物等，缓解孩子症状。