在日常生活与学习中，我们常听到“一张一弛”这个词。那它究竟是什么意思呢？从字面看，“张”有拉紧、紧张之意，“弛”则表示放松、松弛。“一张一弛”意味着在做事时要合理调节节奏，做到劳逸结合。在当今快节奏生活里，无论是工作、学习，还是健身等，遵循这一原则都至关重要，能避免过度劳累，提升效率与生活质量。

一张一弛是什么意思

1、【解释】：意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

2、【出自】：《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

3、【示例】：学习和工作应该有节奏，，有劳有逸，这样才能提高效率。

4、【近义词】：以逸待劳、休养生息。

5、【反义词】：严阵以待。

6、【语法】：联合式；作谓语；含褒义。