秋葵花富含多种营养成分，具有保健功效，日常用它泡水喝深受人们喜爱。然而，一次泡几朵秋葵花最好是很多人关心的问题。这一用量并非固定，受秋葵花大小、个人体质、饮用目的等因素影响。一般来说，普通成年人日常保健饮用，一次泡 3 - 5 朵较为合适。接下来，让我们详细探讨不同情况下的最佳用量。

一次泡几朵秋葵花最好

1、养成每天都喝黄秋葵花茶的习惯，取1-2朵黄秋葵干花，用90度开水冲泡后即可饮用，一般可以重复泡3次左右。有的人喜欢喝甜味的，也可按照自己的口味加入一点蜂蜜和红糖。花茶要趁热喝，淡淡的清香会让你感到心旷神怡。此法泡制的花茶能排毒养颜、健胃、抗疲劳。

2、黄秋葵干花两朵，配800毫升左右的开水。最好用纯净水和黄秋葵花同时用热水壶加热，等水开后，把火调小慢熬，保持花茶沸腾，煮3分钟即可，不可久煮。待花茶冷却至合适的温度后，便可以饮用。