在互联网高度发达的今天，孩子沉迷网络成了不少家长头疼的问题。网络世界丰富多彩，游戏、短视频等充满诱惑，很容易让孩子深陷其中，影响学习和身心健康。那么，怎么引导孩子从沉迷网络中走出来呢？这需要家长运用科学有效的方法，既要理解孩子的需求，又要合理规范上网行为，接下来我们就详细探讨相关策略。

怎么引导孩子从沉迷网络中走出来

1、做好统筹规划。在赋予子女手机使用的权利时与子女约定手机使用时限等具体事项，约定临时使用手机的事由和合理流程。

2、做好兴趣拓展。在子女使用手机时间较长时，利用户外运动、家务劳动、社交活动等分散其注意力，坚定地对过度使用手机的行为说“不”。

3、做好亲子沟通。家长要学会讲故事，联系身边事例帮助子女形成正确的思想观念。

4、做好正面榜样。所有家庭成员都要遵守手机使用的管理规定，家长带头遵守规定，主动用阅读、运动等正能量活动充实自己的生活。