孩子学习游泳时，克服恐惧是关键的第一步。很多孩子初次接触水会因陌生环境、水的浮力等因素产生害怕情绪。其实，这不仅关乎孩子的身体感受，更与心理状态密切相关。家长和教练若能采用科学有效的方法，帮孩子逐步适应水环境，比如先让孩子在浅水区嬉戏、讲解安全知识等，就能为孩子顺利开启游泳之旅奠定良好基础。

孩子游泳如何克服恐惧

1、从小事做起。忽视孩子的情绪，强迫孩子进入水比较深的地方，肯定会适得其反。相反，带他到池边，在他的身边玩水，溅起水花，让他觉得水并不那么可怕。然后逐渐移到泳池边，再慢慢让孩子深入池水中。如果家里没有游泳池，可以选择一个有倾斜入口的湖。走到水的高度差不多到孩子脚踝的那里，跟孩子一起玩耍。当孩子适应这个深度的时候，再走得远一些，慢慢地，他会逐渐接受更深的水。

2、鼓励他。在游泳池中，将孩子推得太远，太快，可能会增加他的恐惧。让他站在合适的位置，尽可能的让他看到其他孩子玩耍的过程，轻轻地提醒他，他也可以通过学习游泳感受这种乐趣。