在这个“颜值即正义”的时代，容貌焦虑似乎成了许多人的困扰。走在大街上，看着他人精致的面容，再瞧瞧镜子里的自己，不自信感便油然而生。然而，过度的容貌焦虑不仅会影响心理健康，还可能导致生活质量下降。那么，究竟该如何正确对待容貌焦虑呢？下面，我们就一起探寻科学有效的应对之法，重拾自信与从容。

如何正确对待容貌焦虑

1、大学生首先应当调整自己对美的认知，正确认识美，了解美也是一把双刃剑。一定程度的容貌焦虑、注重形象无可厚非，但人生的重点不能全部放在容貌上，人生重要的事情还有很多。

2、其次，年轻人在适当程度上进行美容、医美项目可以接受，但这并不是长久之计，自律的作息、健康的生活方式、得体的衣着妆容都能帮助大学生变得更好。“腹有诗书气自华”才应该是大学生更为重要的追求。